Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3650 kkal
|
Lemak: 151,93g | Prot: 232,16g | Karb: 230,97g.
Makan Pagi: Koska Yaz Helvası, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Sütaş Eski Kaşar, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen. Makan Siang: Fıstıklı Baklava, Kahve (Demlenmiş), Çilek, Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi). Makan Malam: Yeni Rakı Rakı, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş veya Izgara Karides, Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Fırında Patates, Domatesler, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mevsim Salata. Camilan/Lainnya: Muz, Üzüm, Fıstıklı Baklava, Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanriwerk
|