Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2021
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 87,54g | Karb: 171,93g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Яготинське Масло Сливочное 73%, Libeert Молочный Шоколад. Makan Siang: Своя Линия Пельмени Куриные, Булочка с Маком, Своя Линия Путасу. Makan Malam: Шоколад, Шинка, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Heinz Итальянский Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Ферма Кефир 1%, Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина, Мёд, Мёд, Карамель. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 42 menit, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12МаРиНа
|