Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2014
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 41,57g | Karb: 130,08g.
Makan Pagi: Kroger Heart Health Fish Oil Supplement, Publix Red Bell Pepper, Pecans, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Siang: Kashi Chili Lime Black Bean Crisps, Pecans, Boiled Egg. Makan Malam: Guacamole, Kraft Wheat Thins Original, Chocolate Cake (Dry Mix), Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Eillien's Salt Water Taffy. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
28 Mei 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|