|
mau nanya, apa bisa diet tanpa olahraga?
|
1167 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 53,46g | Karb: 162,77g.
Makan Pagi: Mangga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Greenfields Original Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana. Makan Siang: Rengginang, Nasi Merah, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung Balado. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Original Yogurt, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 31 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|