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551 kcal Grasas 18g, carbos 45g, prote 52g Caldo de pescado con camarón y Filete de pescado excelente para el almuerzo 👌🏻
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1643 kkal
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Lemak: 60,30g | Prot: 139,76g | Karb: 140,46g.
Makan Pagi: Lala Leche Deslactosada, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Aguacate, Pimientos, Bistec de Res, Papa Cocida. Makan Siang: Zanahoria Cocida, SOS Arroz Integral, Huevo, Aguacate, Camarones al Vapor o Hervidos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pescado. Makan Malam: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, SOS Arroz Integral, Bistec de Res, Cos o Lechuga Romana. Camilan/Lainnya: Tajín Tajín Clásico, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Lala Leche Deslactosada, Svetia Stevia, Cocoa, Cacahuates. lagi...
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1803 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 58 menit, Istirahat - 16 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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 Komentar
02 Jul 21 oleh anggota: alejandraRami
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Eres un genio esa es una muy buena idea🤤 que tipo de pescado usaste???
02 Jul 21 oleh anggota: Sengaku
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Basa, se hace lo que se puede para lograr el objetivo, saludos!!!
02 Jul 21 oleh anggota: FlavioAcChi
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Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
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