Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 25,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1736 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 146,92g | Karb: 94,76g.
Makan Pagi: Butter , Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream, Trim Healthy Mama Pressed Peanut Flour, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Full Circle Unsweetened Almond Milk. Makan Siang: Coffee with Cream, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Makan Malam: Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Pb Protein Bites, Roast Beef. Camilan/Lainnya: Butter , Sour Dough Bread, Cookie. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Spinning - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pdnhed
|