Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 71,84g | Karb: 179,29g.
Makan Pagi: Natural Bliss Vanilla Prebiotic Fiber All-Natural Oat + Almond Creamer, Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh & Easy Steak Fries, Beer, Arby's Triple Decker Club. Makan Malam: Heinz Ketchup No Sugar Added, Green Leaf Lettuce , French's Classic Yellow Mustard, Bacon, Vlasic Baby Kosher Dills, Kraft Mayo with Olive Oil, Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Samuel Adams Downtime Pilsner. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zachdeets
|