|
хочу нажраться картошки с луком и грибами, а съем по-видимому творожок))) а вообще предстоит такая себе неделька. сломались кухонные весы. на глаз я так и не научилась определять количество еды. буду покупать порционное что-то. вот как раз творожок. норм. с получки куплю весы. нет, могу конечно и сейчас, но тогда они мне (весы) не понадобятся ибо кушац будет нечего)))) картинка просто так. ни к чему. без всякой логики. где я и где логика
|
1159 kkal
|
Lemak: 25,53g | Prot: 168,34g | Karb: 65,33g.
Makan Pagi: Каждый День Курага , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Окей Беляш, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Зачем такие дорогие весы покупать? 😃
02 Jul 21 oleh anggota: Антон Бортник
|
Я за 300 рублей на Валдберис покупала, отличные весы👍
02 Jul 21 oleh anggota: Яна бармина
|
Ахаха, ребятки, тут такое дело) у меня в кошельке 250 рубликов осталось после похода в магазин) так что для меня любые весы дорогие) ну как то так в этом месяце.ремонт холодильника, покраска дома и покупка лекарств))) так что как то так. Не уложилась в бюджет) ничего, недельку протяну. Я ж накупила капусты, творога и курятина в морозилке есть
02 Jul 21 oleh anggota: DarkMary1984
|
Яна бармина, не располагаю 300 рублями)
02 Jul 21 oleh anggota: DarkMary1984
|
Ну и ладно, примерно посчитаете) я тоже то в поезде, то в больнице, то в гостях примерно считаю😁
03 Jul 21 oleh anggota: Яна бармина
|
Яна бармина, ну да, согласна. Вообще пора освобождаться от этого гнета, все считать. Вот приучила же себя не взвешиваться каждый день. Ну кое что я на глаз всё-таки определит могу. Так дело пойдет вообще от подсчётов откажусь и буду как счастливый человек😁
03 Jul 21 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|