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alte Waage: 59.0kg // - 0.5kg
neue Waage: 59.2kg // - 0.5kg
Mittelwert: 59.1kg // - 0.5kg
uhhh, eine gute basis. am Wochenende hoffentlich dieses mal nicht wieder über 60kg - das wäre ein Traum, wenn ich Selbstkontrolle hätte/finden würde! 😊💪
wünscht mir Glück und Durchhaltevermögen hehe
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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389 kkal
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Lemak: 27,01g | Prot: 13,52g | Karb: 25,66g.
Makan Malam: Hofburger Emmentaler Gerieben, San Sebastiano Grana Padano, Milbona H-Milch 3,5% Fett, REWE Bio Frischkäse Doppelrahmstufe, Zwiebeln, Tomaten, Mazola Keimöl, Zucchini. Camilan/Lainnya: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Früchtetee, Teekanne Marokkanische Minze , Kaiser Japanische Minze. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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