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Voltando a perder peso 👏👏👏
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82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2153 kkal
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Lemak: 63,94g | Prot: 110,82g | Karb: 279,59g.
Makan Pagi: Pamonha, Native Açúcar Demerara, Suco de Goiaba, Suco de Graviola, Salgadinho de Festa, Risoles de Carne, Coxinha de Festa, Bolo de Macaxeira. Makan Siang: Zaffari Sanduíche Americano Natural. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kicaldo Feijão Macassar. Camilan/Lainnya: Sorvete de Frutas (Gelo), Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Max Titanium Palatinose, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Glutamina, Ovo Cozido, Sadia Queijo Prato, Bolo de Milho, Piracanjuba Leite em Po Integral, Salada de Frutas. lagi...
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2143 kkal
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Latihan:
musculação - 39 menit, Google Fit - 23 jam dan 21 menit. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nando081
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