Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 124,89g | Karb: 197,30g.
Makan Pagi: DM Bio Leinsamen Ganz, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Makan Siang: Gurke (Geschält), K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Laugenbrezel. Makan Malam: Kaufland Rapsöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Soja Granulat, Aldi Passierte Tomaten, Karotten, Dorfmühle Dinkelnudeln. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|