Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 46,87g | Prot: 67,96g | Karb: 235,50g.
Makan Pagi: Grafschafter Roggenbrötchen, Butter, Milch 1,5%. Makan Siang: Bizzl Summer Kiss, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, K-Classic Puszta Salat, Reis (Gekocht). Makan Malam: Riesling, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Edeka Bündnerfleisch. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. lagi...
|
|
4012 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Tidur - 6 jam, Berdiri - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerja - 3 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|