Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 85,08g | Prot: 134,93g | Karb: 191,06g.
Setelah Sarapan: Банан, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Рис Вареный, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Makan Siang: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Черешня, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|