|
mau tnya gaes, kira2 ini 1 bungkus brp kalori yaa, tkut salah masukim di fs
|
1309 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 63,74g | Karb: 159,80g.
Makan Pagi: Chocolate Creme Pie, BonCabe Sambal Tabur, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Oyong, Bihun (Dimasak), Bango Kecap Manis, Tempe. Makan Malam: Salak, Ayam Goreng, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Puyuh. Camilan/Lainnya: Greenfields Yogurt Drink Lychee, Tempe Goreng Tepung, Minaku Edamame. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikirosmelia
|