|
merhaba bugünlük benden bu kadarr... bugun bir kaçamak yapıp brownie kurabiye ve laz böreği yedim allah affetsin ama sporumu yapmayı ihmal etmedim.. Fatsecret ailesi hepimiz istediğimiz hedeflere ulaşırız inşallah :)
|
861 kkal
|
Lemak: 49,26g | Prot: 30,94g | Karb: 75,10g.
Makan Pagi: Dereotlu Poğaça, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Islak Kek, Laz Böreği, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Özkaynak Maden Suyu, Özkaynak Maden Suyu. lagi...
|
|
 Komentar
Teşekkür ederim kuzum gel beraber olsun 😘
01 Jul 21 oleh anggota: MeryLaruv
|
Afiyet olsun ama o kaçamak yapman yaptığın sporu yapılmamış gibi bir hale getirir. Hatta kaçamakla aldığın doymuş yağlar vücudunda depolanmış olabilir. Bol bol su iç yatmadan evvelde 1 bardak su içmeyi unutma!
01 Jul 21 oleh anggota: ŞerifSerdar
|
Teşekkür ederim öneri için, gün içinde ne yapıyorsam iki kat fazlasını yaptım içimi rahatlatmak için, evet su içmek çok önemli...😋🤭
02 Jul 21 oleh anggota: MeryLaruv
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MeryLaruv
|