|
|
1252 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 48,67g | Karb: 172,88g.
Makan Pagi: Krüger Milchkaffee, Bonne Maman Brombeer-Gelee, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Siang: Bounty Bounty. Makan Malam: Putenbrust Fleisch, Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Champignons, Lauchzwiebeln, Speck, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Jahnke Schoko-Salmiak-Lolli. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 20 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Nordic Walking - 30 menit, Google Fit - 18 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|