|
alte Waage: 59.5kg // - 0.45 kg
neue Waage: 59.7kg // - 0.55kg
Mittelwert: 59.6kg // - 0.5kg
yayyyyy, wieder unter 60!
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
242 kkal
|
Lemak: 2,40g | Prot: 9,63g | Karb: 44,84g.
Makan Malam: Nektarinen, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Zucchini, Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kresse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Früchtetee, Kräutertee. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|