|
|
1509 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 176,39g | Karb: 53,97g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Лосось, Вологодское Льняное Масло. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Лимон. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|