Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 49,70g | Karb: 145,89g.
Makan Pagi: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Магнит Хлеб с Отрубями, Эконива Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Gold. Makan Siang: Магнит Яблоко. Makan Malam: Эконива Молоко 3,2%, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Папа Может Сосиски Филейные. Camilan/Lainnya: Сахар. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍓🍊🍋
01 Jul 21 oleh anggota: tasha240713
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slonnenok
|