|
biasa makan di 1600an kalori realfood benar2 proses masak sendiri turun BB 0,5kg per minggu. Begitu makan 1500an kalori tapi bukan real food(pempek tekwan bakso) BB naik sekilo.. benerkah karena pengaruh makan prosesan sama alami?
|
1527 kkal
|
Lemak: 67,97g | Prot: 72,61g | Karb: 166,37g.
Makan Pagi: Regal Biskuit Marie, Roma Sari Gandum Sandwich, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Starbucks Caffe Latte (Grande), Tumis Buncis, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mie Gandum, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kecambah, Santan. Camilan/Lainnya: Bubur Nasi, Gloria Abon Ayam. lagi...
|
|