Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2014
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2979 kkal
|
Lemak: 76,47g | Prot: 182,32g | Karb: 389,63g.
Makan Pagi: Nestlé Fibre 1, Banana, Soy Pro Bebida de Soja, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Cem Porcento Esparguete Integral. Makan Malam: Abacaxi, Iglo Douradinhos. Camilan/Lainnya: Mel, Lidl Flocos de Aveia, Snickers Snickers, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Lidl Pão Integral, Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Iogurte Natural Magro, Crownfield Crowni Cereal Bars, Pingo Doce Chocolate de Leite, Milsa Requeijao, Banana, Abacaxi, batido proteina sem whey, Maçã. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, BTT+T25 - 1 jam dan 23 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|