|
Третий день марафона подошёл к концу) Ни одной конфетки! Впереди ещё 16 дней Скажите, что я смогу 🤗
|
2041 kkal
|
Lemak: 74,21g | Prot: 133,12g | Karb: 217,09g.
Makan Pagi: Курага, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Му-Му Салат Овощной , Печень Куриная в Сметане. Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные). Camilan/Lainnya: Активиа Питьевая Натуральная, Пятерочка Банан, Перекресток Виноград Белый, Творог 5%. lagi...
|
|
 Komentar
30 Jun 21 oleh anggota: Anastasia0325
|
30 Jun 21 oleh anggota: Cute PANDA.
|
30 Jun 21 oleh anggota: •мандаринка•
|
третий марафон позади! вот это сила воли! я обычно только оплачиваю и дальше никак
30 Jun 21 oleh anggota: Цветочек-28
|
Поддерживаю)
Я самой тоже 3 -й день марафона.Но купила я его чисто из-за тренировок.
30 Jun 21 oleh anggota: nadyja1
|
30 Jun 21 oleh anggota: happy_peach
|
всего то? А толку от 19 дней? Здравствуйте качели.
30 Jun 21 oleh anggota: СлавянРус
|
Что бы сформировать привычку
30 Jun 21 oleh anggota: happy_peach
|
Один день можно убрать миндаль и банан, и съесть конфету подходящую по кбжу. И вам хорошо и кбжу соблюдаете )))
30 Jun 21 oleh anggota: alina.wonderrr
|
30 Jun 21 oleh anggota: irina.mogajsk
|
Конечно, сможете! Я поначалу с огромным трудом обходилась без сладостей. Теперь даже в читмил забываю поесть что-то подобное. Потому что ну вообще не тянет ни на что с рафинированным сахаром!
30 Jun 21 oleh anggota: Yozzhik
|
30 Jun 21 oleh anggota: gustareva_m
|
всем доброе утро. Пожалуйста помогите правильно питаться и худеть .
30 Jun 21 oleh anggota: Таисия Нечипорук
|
Марафон Анастасии Созоник «Охудительная перезагрузка».
Мне импонирует ее жизнерадостность и позитивный настрой) и я не ожидала, но очень хорошо все организованно
01 Jul 21 oleh anggota: happy_peach
|
01 Jul 21 oleh anggota: sveta841
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_peach
|