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939 kkal
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Lemak: 15,48g | Prot: 64,22g | Karb: 132,38g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sulita Pernil sem Osso Temperado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Pão Francês. lagi...
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1850 kkal
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Latihan:
HIIT - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Barbara Cristiane 1309
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