Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 85,92g | Prot: 155,52g | Karb: 181,77g.
Makan Pagi: San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Pam, Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pavo, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Ligeritas Tortillas. Makan Siang: Bistec, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz a la Mexicana. Makan Malam: Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Nutella Nutella, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Plátano, Nature's Own Pan, Salsa Roja, Lala Queso Panela Light, Isadora Frijoles Enteros Negros. Camilan/Lainnya: Zumo de Limón, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Jícama, Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|