Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 85,31g | Prot: 211,51g | Karb: 154,33g.
Makan Pagi: Go On Peanut Butter with Peanut Pieces, BakaD'Or Nerkowce, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Cukinia, Melvit Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Makan Malam: Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Lewiatan Kasza Manna, Olimp Olej MCT, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: All Nutrition Sos Cherry Zero, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, SFD Tomato Basil Ketchup, Biedronka Awokado, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|