Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 50,41g | Karb: 268,31g.
Makan Pagi: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Rzodkiewka, Sokołów Kabanosy Drobiowe, Kupiec Kasza Kuskus, Jabłko, Kawa. Makan Siang: Truskawki, Banan, Morele. Makan Malam: Tymbark Sok Jabłko Mięta, Nasze Smaki Ćwiartka Kurczaka , Zapiekanka Ziemniaczana. Camilan/Lainnya: Jabłko, Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Marakuja. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|