Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2424 kkal
|
Lemak: 113,87g | Prot: 193,01g | Karb: 175,24g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Печень Жареная с Луком, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Teos Йогурт Греческий 2%. Setelah Sarapan: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Лапша с Овощами в Устричном Соусе, Печень Жареная с Луком, Виктория Блинчики с Яблоками, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Makan Malam: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|