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1897 kkal
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Lemak: 37,80g | Prot: 46,36g | Karb: 353,53g.
Makan Pagi: Pão Francês, Cafezinho, Copra Leite de Coco para Beber, Cacau em Pó (Não Adocicado). Makan Siang: Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Repolho Refogado, Salada Crua, Perdigão Linguiça na Brasa, Macarrão Alho e Óleo. Makan Malam: Carrefour Pão Caseiro, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Polenta (Cozido). Camilan/Lainnya: Salada Crua, Polenta (Cozido). lagi...
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2394 kkal
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Latihan:
HIIT - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan juliana_ferreirac
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