Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 44,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 87,27g | Prot: 115,05g | Karb: 136,90g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Белое Золото Сыр Грана Кози , Курага, Сушеный Персик. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вастэко Топленое Масло Гхи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аль.Н
|