Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 53,02g | Karb: 225,48g.
Makan Pagi: Żółtko, Szalotki lub Dymki, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Ogórek (ze Skórką), Jajko. Makan Siang: Kujawski Olej (10g), Wiórki Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Banan, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Melvit Mąka Żytnia Razowa, Alpro Soya Mleko Ryżowe, Plony Natury Płatki Orkiszowe. Makan Malam: Pilos Jogurt Naturalny bez Laktozy, Ogórek (ze Skórką), Żółta Gorczyca, Kotanyi Kurkuma, Masło Orzechowe, Kujawski Olej (10g), Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Vemondo Lentil Curry, Sonko Ryż Biały. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|