Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2014
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4056 kkal
|
Lemak: 150,95g | Prot: 166,08g | Karb: 507,52g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Speiseeis, Zitrone, Frosta Nasi Goreng, Apfelsaft, Harry Vollkorntoast, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Banane. Makan Malam: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Berliner, Ja! Gebäckmischung, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (60g). lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 28 menit, kraft beine+brust - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|