Jurnal 2691397, 29 Jun 21

Груша и есть. Отличный результат 

Супер фигура 👍🏻 А как пришли к такой форме ? Родила 2 мес назад - хочу прийти в форму )) 

Секретов нет , спорт зал и правильное питание 😘 

круто!! У меня нет слов . 👏👏👏. Браво, идеальная форма.  

Присоединяюсь к восхищениям, шикарно!!! А можно в 2 словах про питание и спорт. 

Песочные часы однозначно👍фигура класс. Прям как свой живот увидела, без растяжек его уже не представляю.  

до груши вообще далеко) конечно часики, красивая фигура 👍 

Супер результат!!! Классная получилась фигура!!!🥰👏😉🌹 

👍🏻Как регенерация после лазера? Когда следующая процедура? 

Секрет в студию! Сколько времени занимались чтобы такой результат получить?! 

Slimline2107 следущая процедуры будет в середине августа , уже прошло две недели а живот до сих пор шершавый и видны следы от лазера. 

Я думаю, что " до" скорее яблоко - у груш верх узкий, а тут и грудь и плечи." После " уже часы😁👌 

Классное преображение) а как кожу подтянули? 

Крол111 по питанию , примерный мой рацион это завтрак 2 яйца жарю на кокосовом масле( я жарю на нем все 😀не люблю вот как пишут многие на сухой сковороде , по мне думаю видно что жаренная пища не помешала моему похудению ) тартилья с сыром , в обед я могу съесть и макароны и картошку пюре, с курицей из духовки , перекусов много 🙈мне кажется я постоянно что то жую , орешки , яблоки , нектарины , каждые 2 часа у меня стабильно Прием пищи, а вот вечер у меня всегда на лайте это либо протеин либо пару вареных яиц , я себя видимо уже приучила , и вечером особо есть уже и не хочется , так же я кушаю днём сладкое пару конфеток после завтрака или шоколаду☺️Пару полосок , ем хлеб ( геркулес) белый не ем. Главное исключить колбасы , мучное , майонез, соусы всякие , газировки , чипсы( это все табу для меня ) .А спорт у меня это зал , на данный момент хожу 3 раза в неделю стабильно , кардио не делаю , работаю с весами 🏋️, иногда пешие прогулки по 10.000 шагов ))) 

Zophik20 как известно кожа у нас может многое ) как растянуться так и стянуться 😀, ничего не делала особо , 1 раз в неделю кофейный скраб и все 😉 

тип яблоко- первое фото, яблоко которое сгрызли- на втором фото.)) 

🤣😂👍 

Больше прямоугольник 

Была груша, стала суша!💪🤗 

Скорее яблоко. Так как при наборе веса у вас пропадает талия. А у груш в любом весе талия есть