Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 97,21g | Karb: 256,49g.
Makan Pagi: Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Perugina Cacao Amaro, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Pane Kamut Biologico . Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Melanzana, Libera Terra Ceci Biologici Lessati. Camilan/Lainnya: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Banana, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole, Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|