Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 43,62g | Karb: 148,55g.
Makan Pagi: Vigor Greco Zero, Monster Energy Mango Loco. Makan Siang: Abacaxi, Purê de Abóbora, Hambúrguer Vegetariano, Salada Vinagrete. Makan Malam: Piracanjuba Leite Desnatado, Emulvit Emulvit Nutrição Beauty. Camilan/Lainnya: Manga Palmer. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan pschanel
|