Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 56,05g | Karb: 58,85g.
Makan Pagi: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Makan Siang: Salpicón, Arroz Blanco, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Queso Fresco, Choclo, Wong Bife Angosto . lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannaft
|