|
buraya kalori yazasım gelmiyo ramazanda bir bıraktım asla geri dönüş yapamadım ve 48 kilodan 52 ye yülseldim moralim çok bozuk nasıl toparlayacağımı bilmiyorum içimden sıkı bir diyet yapmak gelmiyor sizce nasıl tekrar 48 50 li kilolara dönerim
|
1126 kkal
|
Lemak: 18,64g | Prot: 35,57g | Karb: 209,35g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Tatlı Kiraz, Sütlaç. Makan Malam: Domatesli Makarna. lagi...
|
|
 Komentar
siskobalina isveç diyeti nasil yapiliyor
28 Jun 21 oleh anggota: kiloovermekk
|
Kabak detoxunu deneyebilirim teşekkür ederim bu aradaa isveç diyeti nasıl bilmiyorum birisi açıklayabilirse sevinirimm
28 Jun 21 oleh anggota: yagmur.ozbay
|
kesinlikle ben de aynı durumdayım:( Ramazandan sonra hiçbir şey eskisi gibi olmadı ıdjdjkdkee
28 Jun 21 oleh anggota: ~Nisa*
|
Arkadaşlar yazdıklarınızı eğer tekrar okursanız tartışmanızı gerektiricek bir konu olmadığını anlayacaksınız sadece havalardan bunaldınız ve sinirleriniz gerildi sanırım ama tartışmanız beni üzdü :( böyle tartışmalara gerek yok bence
28 Jun 21 oleh anggota: yagmur.ozbay
|
nsnr.ctn.772 burayı bir kere bırakınca geri dönülmüyo gevşiyo insan ramazanda yazamadım gece gece kalkıp bir de burayı kullanamazdım ve gün boyu aç kalınca iftarda da yemeğe saldırdım tabi ve sonrasında diyet moduna dönemedimm benimle birlikte ablam teyzelerimde yapıyordu onlar da da aynı durum söz konusu umarım eski düzenimize döneriz
28 Jun 21 oleh anggota: yagmur.ozbay
|
Umarım. 3 kilo aldım ve bu durum beni üzüyor. İstediğimiz bedenlere kavuşmak dileğiyle.. 🤗
28 Jun 21 oleh anggota: ~Nisa*
|
nsnr.ctn.772 inşallah canımm 💞
28 Jun 21 oleh anggota: yagmur.ozbay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yagmur.ozbay
|