|
asli 10k porsi 3 orang inimah;)
|
1462 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 63,22g | Karb: 186,44g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Liwet, Pisang, Pepes Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Makan Siang: Tahu, Nasi Putih, Rawon, Paha Ayam, Pisang, Pepaya. Makan Malam: Kerupuk Gandum, Nasi Goreng Ayam. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 7 menit, Fitness (Workout) - 5 menit, Aerobik - 20 menit, Menyapu Daun - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaylamarcella
|