|
2 OVOS + 40G DE QUEIJO COALHO NA CHAPA
|
997 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 89,96g | Karb: 22,18g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Makan Siang: Atum no Forno ou Grelhado, Legumes Cozidos, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Itambé Requeijão Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Ameixas. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintiadiva
|