Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 79,70g | Karb: 184,39g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Coxão Mole Cozido, Ovo Frito. Makan Siang: Melancia, Brasfrut Polpa de Graviola, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Patinho. Camilan/Lainnya: Milho Verde Cozido, Café Expresso, Pilar Cream Cracker Premium, Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodrigorbst
|