|
Voltando de férias sem engordar, tomando muito suco natural e cometendo alguns pecadinhos (picolés de frutas, muito carboidrato) .... reestabelecendo minha dieta com muita salada verde e pouco pão. FORÇA NA PERUCA !
|
131,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 46,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|