Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 42,60g | Prot: 61,06g | Karb: 140,92g.
Makan Pagi: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Mistura. Makan Siang: Pingo Doce Azeite, Vagem Cozida, Polvo Cozido, Batata (com Casca). Makan Malam: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Continente Banana, J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tecasg
|