|
share menu sarapan versi diet ala kalian dong teman2 yang praktis dan simpel. thanks
|
336 kkal
|
Lemak: 19,20g | Prot: 4,80g | Karb: 33,60g.
Camilan/Lainnya: Nissin Walens Choco Soes (25g). lagi...
|
|
 Komentar
telur rebus,roti tawar selembar sama buah pepaya
Klo gak oatmeal/muesli yg dicampur susu.
28 Jun 21 oleh anggota: smutmainah788
|
Roti, selai kacang, whey protein.
28 Jun 21 oleh anggota: tasyanggraini
|
nasi, lauk, sayur mayur 😬✌️
28 Jun 21 oleh anggota: aqeirius
|
28 Jun 21 oleh anggota: suheilfirman
|
sehari² dietku itu...
pagi : overnight oat
cemilan : pisang (paling sering), kadang wafer
siang: nasi ikan/daging + sayur
malem : kadang buah, kadang roti gandum
28 Jun 21 oleh anggota: aestherlita
|
makan 2x sehari
pakai kentang rebus di panaskan pakai blue band(mentega)tambahkan irisan bawang putih sedikit garam merica setelah panas di tambah air lemon sesuai selera+masak telur dengan mentega
28 Jun 21 oleh anggota: altair bin alahad
|
klo pagi minum kopi item pke gula diet, sm roti tawar 1 di ksh selai kacang dikit, sm putih telur rebus 2
28 Jun 21 oleh anggota: fifita11
|
28 Jun 21 oleh anggota: stevania tan
|
aku si pisang pake matcha creemer udh kenyang bgtt
28 Jun 21 oleh anggota: nafahjymaydsc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minifa_354
|