|
Pitääkö alkaa uskoa, että syön liika vähän? olen liikkunut viimeisen viikon 5-10 km joka päivä metsässä ja syönyt noin 1500 kal. juhannuksen aikaan meni lonkeroa kohtuu maltilla. joka aamu jomottaa jalkoja ja sormia nesteestä, ja paino sahaa ylös-alas parin kilon sisällä. vettäkin tulee juotua joka käänteessä...
|
1453 kkal
|
Lemak: 77,03g | Prot: 164,00g | Karb: 17,22g.
Makan Pagi: Kananmuna, Foodin Kookosmanna, Voi. Makan Siang: Kotimaista Leipäjuusto, Kananmuna, Paprika (Punainen), Lehtikaali, Valio Ruokakerma Mustapekka , Valio Koskenlaskija Voimakas, Leroy Kylmäsavulohi, Katkarapu. Makan Malam: Mansikat, Hirvi/Peura. Camilan/Lainnya: Vi-Siblin Kuitulisä. lagi...
|
|