Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2011
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2011:
|
1501 kkal
|
Lemak: 29,02g | Prot: 79,23g | Karb: 223,21g.
Makan Siang: Imker-Honig Cremig, Putensalami, Tilsiter, Mehrkornbrot, Tomatenmark, Tilsiter. Makan Malam: Weiße Champignons (Gebraten), Toast. Camilan/Lainnya: Eierlikör, Glühwein. lagi...
|
|
2454 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 9 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lemming82
|