|
Йухуууу! Наконец и я увидела семерочку. I'm happy!
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 58,63g | Prot: 82,11g | Karb: 111,76g.
Makan Pagi: Stella Artois Пиво Светлое. Makan Siang: Сыр Фета. Makan Malam: Вологодское Яйцо, Окей Овощная Смесь, Минтай, Bio Max Кефирный 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|