Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 74,14g | Prot: 66,68g | Karb: 165,56g.
Makan Pagi: Виктория Ягода Виктория, Конфета, Сырники Домашние, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Сосиски, Картофельное Пюре. Makan Malam: Кола (с Кофеином), Красная Цена Смесь Сухофрукты и Орехи, Куриные Котлеты с Сыром. Camilan/Lainnya: Пирожное Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Квас, Сырники Домашние. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
велотренажер - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|