|
704 kkal
|
Lemak: 40,42g | Prot: 34,74g | Karb: 56,22g.
Makan Siang: Гречка с курицей. lagi...
|
|
Komentar
аппетитно выглядит, из чего соус? Если можно хотелось бы рецепт. И сколько калорий?
27 Jun 21 oleh anggota: natalabelova92
|
как аппетитно выглядит, кайф😯 сколько калорий в этом блюде?
27 Jun 21 oleh anggota: likeyou<3
|
Все рецепты в моем инстаграм @finecookie
Готовим на три порции
👇👇👇
🔹 Паста 300,
🍤 Креветки тигровые без головы 18 штук ~500 грамм,
🔹 Сливки 20% 300,
🧈 Сливочное масло 50,
🧀 Пармезан 20 (не обязательно),
🧄 Чеснок три зубчика,
🔹 Имбирь сушеный,
🍃 Итальянские травы,
☘️ Петрушка (мелко порубить),
🧂 Соль,
🔹 Перец.
✨
1️⃣ Наливаем в кастрюлю три литра воды и ставим на огонь, добавляем 30 гр. соли и варим пасту на минуту меньше, чем указано на упаковке. По готовности пасты отбираем грамм 250 воды, в которой она варилась, остальное откидываем в дуршлаг.
2️⃣ Пока варится паста, на сливочном масле обжариваем мелко нарубленный чеснок, убираем его и на этом же масле обжариваем креветки по минуте с каждой стороны, добавляем соль, перец, немного имбиря и снимаем с огня.
3️⃣ Выливаем в сковороду сливки и тушим до загустения минуты 3-4 на небольшом огне, добавляем тертый пармезан.
4️⃣ Затем креветки, соль, итальянские травы и прогреваем все вместе пару минут.
5️⃣ В сливки закидываем петрушку, пасту, перемешиваем, вливаем воду, в которой варилась паста, и даем настояться пару минут.
Подаём с рукколой и черри!
28 Jun 21 oleh anggota: milena-fine
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milena-fine
|