|
|
1865 kkal
|
Lemak: 99,45g | Prot: 178,84g | Karb: 66,52g.
Makan Pagi: Золотой Глобус Огурчики Хрустящие , Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Дальние Дали Эскалоп из Свинины. Makan Siang: Квас, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Camilan/Lainnya: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Савушкин Хуторок Творог 9%. lagi...
|
|
3125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|