Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 95,32g | Karb: 123,00g.
Makan Pagi: Marque Repère Biscottes au Froment, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Dolce Gusto Café au Lait. Makan Siang: Yoplait Petit Suisse 0%, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Mâche, Mozzarella, Champignons, Tomates Cerises, Échalotes, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes. Makan Malam: Carrefour Oignon, Carottes, Yoplait Petit Suisse 0%, Mozzarella. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anatcasta
|