Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 22,24g | Prot: 69,05g | Karb: 170,98g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), San Martino Bio Sun Gocce di Cioccolato Fondente Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Miracle Noodle Riso Shiritaki Konjac . Makan Malam: Albicocche, Ananas, Melone. Camilan/Lainnya: Hero Light Fragole, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|